La bergamota es una fruta cítrica poco conocida rica en vitaminas y minerales. Se le llama la “joya de Calabria” y se utiliza mucho en cosmética y … Té Earl Grey. ¿Qué vale la pena saber al respecto?

¿Qué es la bergamota?

La bergamota es un arbusto bastante grande que alcanza una altura de 5 metros. Tiene hojas oblongas y ovadas, flores blancas y frutos verdosos que se consideran un tesoro de vitaminas. La fruta se parece a una naranja y el sabor más a limón.

Se cree que la bergamota se originó en la India y desde allí se extendió a otras partes del mundo. Hoy se cultiva principalmente en Italia, por eso se le llama “la joya de Calabria”. Lo más probable es que haya llegado gracias a Krzysztof Columbus.

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Propiedades de la bergamota

La bergamota es un tesoro de valores nutricionales. Incluye:

  • vitamina A.
  • Vitaminas B
  • vitamina C.
  • yodo
  • calcio
  • potasio
  • sodio
  • fibra
  • azúcares
  • zinc
  • flúor
  • planchar

La bergamota es un antioxidante con fuertes propiedades antioxidantes. Ayuda con:

  • resfriados e infecciones del tracto respiratorio superior (tiene un efecto de calentamiento)
  • fortalece el funcionamiento del sistema circulatorio, estimulando la circulación y regulando la presión arterial
  • acelera la cicatrización de heridas
  • mejora la función hepática
  • regula los niveles de colesterol
  • previene la diabetes al equilibrar los niveles de azúcar en sangre

También se cree que mejora el bienestar y tiene un efecto positivo en la psique, aliviando el estrés. También mejora el conciliar el sueño.

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Efectos medicinales de la bergamota

La pulpa de la hoja de bergamota se utiliza para preparar un jugo muy rico en flavonoides. Regeneran el hígado, regulan los niveles de azúcar en sangre, mejoran el nivel de colesterol “bueno”, tienen propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas.

La cáscara aromática y las flores contienen valiosos aceites esenciales que se agregan a los productos alimenticios para darles sabor, incluidos Tés Earl Grey. El aceite de bergamota también se recomienda para problemas de la piel (como acné o dermatitis), dolor de garganta o … infecciones íntimas, cistitis e infecciones por hongos. También ayuda a proteger contra los insectos y actúa como disuasivo contra los insectos.

Actualmente se está investigando para el tratamiento de la psoriasis y para su uso en terapias contra el cáncer.

El uso de bergamota en cosmética.

La bergamota también se utiliza en cosmética. Los aceites esenciales de bergamota se agregan a los productos de baño: calman, ayudan a relajarse y descansar antes de acostarse. Debido al efecto calmante de la piel irritada y la inflamación calmante, también se utilizan en la producción de champús anticaspa.

La bergamota es un ingrediente de productos anticelulíticos (por su efecto estimulante de la circulación sanguínea), cosméticos de cuidado corporal, desodorantes, jabones y perfumes.

Contraindicaciones para el uso de bergamota.

Los extractos de bergamota son muy fuertes y pueden ser irritantes y alergénicos. Absolutamente la bergamota no debe ser utilizada por mujeres embarazadas y niños pequeños, así como por personas que padecen diabetes, asma y glaucoma. Tampoco se recomienda su uso sobre la piel en verano, ya que puede provocar manchas en la piel.

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