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Nutrición

No vierta la compota seca.  Es rico en vitaminas, minerales y fibra.

No vierta la compota seca. Es rico en vitaminas, minerales y fibra.

Jouer January 20, 2021 Nutrición No Comments

El investigador, citado en la información del martes de la universidad, enfatizó que la compota de frutos secos es un soporte importante para los sistemas digestivos sobrecargados durante la Navidad. Como enfatiza el Dr. Kasperkiewicz, este período está lleno de…

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¿Un vientre plano para Nochevieja?  Estos trucos pueden ayudar

¿Un vientre plano para Nochevieja? Estos trucos pueden ayudar

Jouer January 19, 2021 Nutrición No Comments

El período navideño no es propicio para mantener una figura delgada. En nuestra tradición, negarse a probar platos navideños cuando se visita a familiares o amigos es una gran falta de tacto y puede hacer que las personas se sientan…

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Profesor de Ciencias de la Nutrición: La masa muscular es la clave del metabolismo

Jouer January 18, 2021 Nutrición No Comments

Mucha gente se pregunta: ¿cómo acelerar su metabolismo? Según Terezi Tolar-Peterson, profesor de Ciencia de los Alimentos, Nutrición y Promoción de la Salud de la Universidad Estatal de Mississippi, el secreto es aumentar la masa muscular. Para explicar su teoría…

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5 cosas de las que debes deshacerte en la cocina

5 cosas de las que debes deshacerte en la cocina

Jouer January 17, 2021 Nutrición No Comments

El orden en la cocina hace que cocinar sea más fácil. Cuando los platos están en su lugar y no hay elementos sin usar en los gabinetes, la cocina se vuelve realmente funcional. Algunas cosas limitan el espacio valioso, aunque…

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La falta de sueño puede contribuir a los antojos, especialmente los asociados con una alimentación poco saludable.

La falta de sueño puede contribuir a los antojos, especialmente los asociados con una alimentación poco saludable.

Jouer January 16, 2021 Nutrición No Comments

Como la privación prolongada del sueño se asocia con un mayor riesgo de enfermedades graves como obesidad, diabetes, presión arterial alta, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular, se recomienda un mínimo de siete horas de sueño al día. Pero no es…

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Los bocadillos de carne y huevo de pitón son una forma original de diversificar la dieta de una mujer.  “Se necesita práctica”

Los bocadillos de carne y huevo de pitón son una forma original de diversificar la dieta de una mujer. “Se necesita práctica”

Jouer January 15, 2021 Nutrición No Comments

Un cazador de serpientes de Florida se interesó no solo en su carne, sino también en los huevos que ponen. Donna Kalli ha estado usando ingredientes poco convencionales en sus platos durante años. Durante la temporada navideña, hizo galletas de…

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Puede mejorar la memoria y reducir el riesgo de demencia.  Sugerimos como hacerlo

Puede mejorar la memoria y reducir el riesgo de demencia. Sugerimos como hacerlo

Jouer January 14, 2021 Nutrición No Comments

La memoria debe cuidarse durante toda la vida, no solo cuando empezamos a tener problemas con ella. ¿Qué vale la pena recordar? ¿Qué es responsable de la aparición de la demencia y el Alzheimer y qué puede ayudar a mantener…

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Caminar es la actividad física más simple.  Te sugerimos cómo practicarlo con más frecuencia.

Caminar es la actividad física más simple. Te sugerimos cómo practicarlo con más frecuencia.

Jouer January 13, 2021 Nutrición No Comments

Caminar es una forma sencilla de agregar un mínimo de actividad física a nuestra rutina diaria. No es complicado, no requiere el uso de equipo especializado, y lo necesitamos básicamente todo el tiempo – a pesar de la pandemia, a…

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5 razones por las que debes comer amaranto

5 razones por las que debes comer amaranto

Jouer January 12, 2021 Nutrición No Comments

El amaranto (Amaranto) es una planta tupida con un tallo grueso y hojas abundantes. Se cultiva en muchas regiones del mundo y probablemente proviene de las regiones de Centroamérica. Se cultiva de forma similar al grano, aunque técnicamente no pertenece…

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¡En Nochevieja, diviértete sin azúcar!  Te asesoramos sobre cómo preparar snacks saludables y sin azúcar

¡En Nochevieja, diviértete sin azúcar! Te asesoramos sobre cómo preparar snacks saludables y sin azúcar

Jouer January 11, 2021 Nutrición No Comments

Una parte importante de cada evento no es solo conocer a sus seres queridos, sino también lo que luego se servirá en la mesa. Este año, como estamos de fiesta a distancia, deberíamos tener aún más cuidado con los bocadillos…

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