Un estilo de vida activo que tenga en cuenta los ejercicios físicos adecuadamente seleccionados para nuestra condición es la base de la salud. El “efecto secundario” de la actividad es un cuerpo atractivo, delgado y firme. Las nalgas son una…
Bendición de la comida en Semana Santa. ¿Qué es esta costumbre?
La bendición de la comida en Semana Santa tiene una larga tradición en Polonia. Ir a la iglesia con święconka es uno de los elementos más importantes de las fiestas para los católicos, al igual que la participación en el…
Esta verdura discreta fortalece la inmunidad. ¿Sabías de cuál está hablando?
Vitamina C: valiosa para la salud Hay una razón específica por la que todos pensamos inmediatamente en la vitamina C cuando consideramos formas de estimular nuestro sistema inmunológico. “La vitamina C es una vitamina soluble en agua y actúa como…
¿Cómo hacer que los platos vegetarianos sepan aún mejor? Este es el secreto del tofu perfectamente crujiente
La preparación del tofu debe comenzar con … sacarlo del empaque. En esta etapa, notará que los bloques de tofu casi siempre se venden con un poco de agua. Líbrate de ella. Haga una ranura en la parte superior del…
8 alimentos para un mejor metabolismo. Gracias a ellos perderás peso más rápido
Los alimentos saludables que pueden incluirse en su dieta para bajar de peso son en su mayoría alimentos integrales como pescado, carnes magras, verduras, frutas, nueces, semillas y legumbres. Ciertos alimentos procesados, como el yogur probiótico, el aceite de oliva…
Tzatziki: ¿qué es este chapuzón y de dónde viene? Receta
Tzatziki es una famosa salsa de yogur griego que tiene un sabor muy refrescante. Sabe muy bien, especialmente en verano, cuando estamos más ansiosos por comer bocadillos fríos. ¿De dónde vino la salsa tzatziki? El tzatziki se considera un manjar…
5 ideas para el uso creativo de las cáscaras de huevo
Los huevos son un alimento popular en todo el mundo. Dado que solo comemos el interior, las conchas suelen acabar en la basura. Puede tirarlos sin pensar, pero hay muchas formas en que pueden ser útiles. Echa un vistazo a…
Expertos: aquí están los 3 mejores ejercicios para tus abdominales
Vale la pena señalar, sin embargo, que los músculos abdominales se “hacen” principalmente en la cocina, porque es una dieta que reduce el nivel de tejido adiposo que es necesario para poder trabajar la visibilidad de los músculos escondidos debajo…
¿Qué frutas y verduras guardar en el frigorífico y cuáles fuera? El experto explica
El almacenamiento adecuado de los alimentos permite que se mantengan frescos por más tiempo y no se desperdicien. Sin embargo, a menudo, en el caso de las frutas y verduras, colocamos productos en el frigorífico que no necesitan estar allí,…
Mascarpone: un queso delicado, ingrediente de tiramisú. Recetas con mascarpone
El mascarpone es un queso delicado que es el ingrediente básico del tiramisú italiano. Es un requesón, pero más cremoso que el requesón polaco que conocemos. ¿Cuáles son sus propiedades y para qué se puede utilizar? ¿De dónde viene el…