Como señala el experto, los diabéticos tienen niveles más bajos de zinc que las personas sanas, además tienen una mayor excreción de este elemento en la orina.

¿Es el zinc importante para las personas con diabetes?

El farmacéutico añade que diversos estudios demuestran que el nivel adecuado de zinc en el organismo tiene un efecto específico sobre la salud de las personas con diabetes. El uso de zinc provoca, entre otros:

La disminución del nivel de glucosa, tanto en ayunas como después de una comida, también tiene un efecto beneficioso sobre la hemoglobina glucosilada (nos informa sobre la concentración promedio de glucosa en los últimos 120 días), y también afecta la disminución de los niveles de PCR.

Además, el zinc es importante en el control glucémico y en la liberación y producción de insulina, mejorando la sensibilidad de las células periféricas a la insulina. También se ha demostrado que tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo de los lípidos, a saber, la reducción de LDL y triglicéridos.

¿Cuáles son las fuentes naturales de zinc?

¿En qué productos podemos encontrar zinc? M. en. en ostras, trigo sarraceno, pescado, queso, semillas y huesos. Sin embargo, como agrega el experto:

La absorción de zinc de la dieta puede verse limitada por el alcohol, el azúcar y una gran cantidad de fibra. Las preparaciones de zinc no deben combinarse directamente con preparaciones de hierro o calcio, así como con ibuprofeno y ácido acetilsalicílico.

Por supuesto, debe consultar a su farmacéutico o médico antes de tomar suplementos de zinc.

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