El néctar de kiwi es una de las formas de combatir el resfriado y los síntomas que lo acompañan, como ronquera, irritación de garganta y dolor de garganta. Es un verdadero tesoro de vitaminas y minerales que apoyan el funcionamiento del sistema inmunológico. Un sabor muy agradable, aunque los productos utilizados en su preparación no lo indiquen, hace que este producto sea fácilmente aceptado incluso por niños especialmente quisquillosos.

¿Qué es el néctar de kiwi?

El néctar de kiwi no es una bebida típica, sino un jarabe que cada uno de nosotros puede preparar para paliar los síntomas asociados a los resfriados. Los jarabes caseros son eficaces, pero su sabor no siempre favorece los tratamientos naturales. En el caso del néctar de kiwi es un poco diferente, lo cual se relaciona con el hecho de que además del sabor bastante expresivo de los ingredientes, también le agregamos dulce y enmascarante, por ejemplo, aroma de cebolla de kiwi. Esta fruta no solo es sabrosa, sino también muy saludable. Las propiedades promotoras de la salud del kiwi se conocen desde hace mucho tiempo, y las personas que consumen esta fruta regularmente disfrutan no solo de una mejor inmunidad, sino también de bienestar.

Kiwi – propiedades para la salud

El kiwi no solo es rico en vitamina C, sino también en fibra dietética. Como resultado, ayuda a reducir el estreñimiento, limpia los intestinos y acelera el metabolismo. Estas propiedades del kiwi suelen ser utilizadas por personas que adelgazan y tienen problemas de metabolismo lento. Esta fruta también apoya el funcionamiento del sistema respiratorio (se recomienda para pacientes con asma), ayuda a bajar el nivel de colesterol malo y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.

El kiwi pertenece al grupo de los superalimentos por su probado efecto positivo sobre la salud. Además de vitamina C, aporta a nuestro organismo vitamina E, vitamina K, vitamina A, vitaminas B, potasio que reduce la presión arterial y ayuda al corazón, así como ácido fólico, magnesio y carotenoides. Hay ácidos omega-3 en las semillas de kiwi. Es más, el kiwi no es una fruta con muchas calorías, un kiwi pesa menos de 100 gy aporta a nuestro organismo solo 40-50 kcal. Las personas con diabetes pueden consumir kiwis en pequeñas cantidades (hasta 200 g al día).

El kiwi no solo es un componente valioso de la dieta, sino que también ayuda a sobrellevar p. con problemas de la piel, por lo que se utiliza en la industria cosmética.

Néctar de kiwi para resfriados

Un resfriado puede hacernos la vida incómoda, dificultando nuestro funcionamiento normal. Aunque una infección viral requiere que el cuerpo apoye la lucha contra los microbios y descanse, a menudo nos olvidamos de ella. Los resfriados deben curarse porque solo así podremos evitar complicaciones graves, como la bronquitis y la sinusitis.

Una de las formas naturales de contraer un resfriado, además de quedarse en casa y tomar medicamentos tradicionales como los expectorantes, es preparar néctar de kiwi. Se elabora de forma similar a otros remedios caseros para el resfriado. Los ingredientes que necesitamos son:

  • cebolla (4-5 piezas)
  • kiwi maduro (4-5 piezas),
  • puerro mediano (solo la parte blanca),
  • miel natural (preferiblemente tilo),
  • azúcar u otro edulcorante natural como el xilitol.

Para preparar el almíbar, también necesitamos un frasco más grande (debes cocinarlo al vapor y secarlo). Pica el kiwi y ralla las verduras. Pon los ingredientes en capas en un frasco y espolvorea cada uno de ellos con azúcar y vierte una cucharada de miel por encima. Cubre el frasco con una gasa y vuelve a colocarlo en un lugar cálido para que los ingredientes suelten el jugo. Podemos agitarlo suavemente de vez en cuando. Pasadas unas horas, cuando se haya acumulado mucho jugo en el frasco, colarlo por un colador fino y exprimir las frutas y verduras restantes con una gasa. Podemos verter el jugo en una botella de vidrio y guardarlo en el frigorífico unos días.

Para aliviar el dolor de garganta, la ronquera y eliminar la molesta sensación de rascarse la garganta y estimular el funcionamiento del sistema inmunológico, beba néctar de kiwi varias veces al día por 1 cucharada (adultos) o 1 cucharadita (niños mayores de 6 años). No se recomienda el uso de néctar de kiwi en bebés y niños pequeños, así como en diabéticos.

¿En qué ayudará el néctar de kiwi? No tenias idea de eso

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