La cola de caballo de campo es una hierba conocida desde hace siglos. La herbolaria Rachelle Robinett afirma que es una de las plantas medicinales más antiguas del mundo. En la medicina alternativa, la cola de caballo se usa para tratar la inflamación, y los nativos americanos alguna vez la usaron como ayuda renal y diurética, y para ayudar a curar la disuria. Los últimos beneficios resultan de la presencia de flavonoides, es decir, antioxidantes y saponinas, sustancias anticancerígenas.

Pero estas no son las únicas propiedades curativas de la hierba cola de caballo.

¿Qué nos puede dar la cola de caballo?

“Es rico en calcio, magnesio, potasio y sílice biodisponible de origen natural”, dice Robinett, señalando que en realidad contiene más sílice que cualquier otra hierba. – La sílice es un oligoelemento esencial que reconstruye los tejidos conectivos débiles en los vasos sanguíneos, cartílagos, tendones y colágeno, el último de los cuales es una especie de “pegamento” en el cuerpo que ayuda a mantener juntos la piel y los tejidos musculares.

La sílice en sí juega un papel importante en el desarrollo, fortalecimiento y mantenimiento de huesos y dientes sanos y acelera la curación de fracturas óseas. “Se dice que ayuda con el reumatismo y la artritis al mejorar la flexibilidad de las articulaciones y se recomienda para atletas para esguinces, rotura de tendones y ligamentos”, agrega. También es beneficioso para el crecimiento del cabello y las uñas y puede ser útil para la cicatrización de heridas.

¿Cómo consumir cola de caballo?

La hierba de cola de caballo se puede consumir como tintura o como infusión seca. También se encuentra en mezclas, cápsulas y tés de colágeno en polvo de origen vegetal.

Si quieres experimentar y realzar las bondades de la cola de caballo, también puedes mezclarla con ortiga. Esto tendrá un efecto muy positivo en el crecimiento de huesos, uñas y cabello, así como en la reconstrucción de articulaciones.

Efectos secundarios de la cola de caballo

Si bien los efectos secundarios potenciales son raros, Robinett dice que vale la pena señalar que la hierba cola de caballo tiene el potencial de reducir los niveles de vitamina B1 en su cuerpo, especialmente si bebe alcohol con frecuencia. Debido a sus propiedades diuréticas, también puede disminuir los niveles de potasio e inhibir la lixiviación de litio, aumentando así el contenido de este elemento nocivo en el organismo. Además, la cola de caballo de campo no se recomienda para mujeres embarazadas o lactantes, ya que se han observado efectos tóxicos similares a la intoxicación por nicotina en niños que ingirieron grandes cantidades de esta hierba.

En general, es importante tener cuidado. Como con cualquier hierba o suplemento, comience lentamente, con pequeñas dosis, para evitar reacciones negativas repentinas.

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La hierba de cola de caballo de campo es una de las medicinas más antiguas del mundo. He aquí cómo usarlo correctamente

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