Un nuevo estudio de Australia encontró que los suplementos de vitamina D no necesariamente protegen contra los resfriados, la gripe y otras infecciones respiratorias.

“El mensaje clave es que, a menos que tenga deficiencia de vitamina D, es poco probable que la suplementación le salve de contraer un resfriado o la gripe”, dijo el investigador principal, el Prof. Rachel Neale

Investigación sobre la suplementación con vitamina D

En el estudio, se pidió a cada participante que tomara una cápsula de vitamina D una vez al mes durante cinco años. La mitad del grupo recibió un placebo o una tableta de azúcar en lugar del suplemento. Al final de cada año, los participantes completaron un cuestionario de salud que enumeraba todas las enfermedades importantes. Los sujetos también llevaron un diario durante el invierno para registrar las observaciones generales de los síntomas de un resfriado o gripe.

Si bien los hallazgos mostraron que la ingesta de vitamina D no protegió a las personas de las infecciones respiratorias, existe cierta evidencia de que acortó la duración y la gravedad de las infecciones. Fue el experimento más grande de su tipo para investigar la relación entre los suplementos vitamínicos y las infecciones respiratorias.

¿La vitamina D ayuda con los resfriados y la gripe?

“La suplementación puede acortar la duración de una infección, pero no lo suficiente como para justificar realmente la ingesta de vitamina D sin una deficiencia”, comentó la investigadora principal, la profesora Rachel Neale.

En personas con deficiencia de vitamina D, la suplementación aún puede beneficiar al sistema inmunológico, admiten los investigadores. También tienen curiosidad de cómo influye su presencia en la transmisión de la infección por coronavirus, por lo que no descartan más investigaciones sobre este tema.

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La suplementación con vitamina D no protege necesariamente contra los resfriados y la gripe.

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