La costumbre de comer donas el jueves gordo en Polonia se remonta al siglo XVII. En un día normal, la panadería promedio vende alrededor de 500 donas, y en un jueves gordo hasta 30,000. Según la tradición, si no comemos ni una sola dona ese día, no tendremos éxito hasta fin de año.

¿Cuántas calorías tiene una dona?

Una rosquilla clásica con azúcar en polvo y relleno de rosas tiene 290 kcal. Una rosquilla de pudín tiene 10 más. Una rosquilla con glaseado y relleno de rosas ya tiene 350 calorías. A su vez, el que tenga un abogado nos aportará 240 calorías. Además, en un pastel pequeño hay aproximadamente 10 gramos de grasa y hasta 13 gramos de azúcar. También vale la pena recordar que comer una dona hace que los niveles de azúcar en sangre aumenten rápidamente y puede hacer que se duerma con la misma rapidez. La rápida caída de los niveles de azúcar te hará sentir hambre después de comer una dona.

¿Quemar las donas lo antes posible?

La forma más rápida de quemar una dona es corriendo o jugando al fútbol: 40 minutos son suficientes. Además, cabe recordar que solo después de unos 25-30 minutos de esfuerzo físico empezamos a quemar grasas. También podemos jugar al squash durante 45 minutos, esquiar durante 55 minutos, nadar o saltar la cuerda durante 50 minutos o jugar al tenis durante 75 minutos. También puedes bailar o jugar al voleibol durante 100 minutos. Para aquellos que no son muy activos en los deportes, recomendamos las tareas del hogar o de oficina. 50 minutos de aspirar el apartamento, 1,5 horas de limpieza de ventanas, 2 horas de planchado o 3 horas de mecanografía en la computadora para quemar una dona.

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